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Subconsciente: cómo acceder a los grandes recursos de la parte profunda de tu mente

26 agosto 2017

El ilimitado poder de tu subconsciente

El poder de nuestra mente va más allá de lo que solemos pensar. El subconsciente es un término que se utiliza para referirse a todo aquello que se encuentra por debajo del umbral de la conciencia y a lo cual nos resulta difícil acceder. En este nivel se suelen encontrar miedos muy profundos que pueden dar lugar a fobias, contenidos que han sido reprimidos y apartados de la conciencia por su carácter traumático y deseos no aceptados.

Estos contenidos se pueden manifestar de diferentes maneras: a través de los sueños, los actos fallidos (cuando ponemos en práctica un comportamiento pero en realidad queríamos hacer otra cosa) o los lapsus linguae (cuando cometemos un error al hablar, cambiando una palabra o frase por otra).

Cuando nuestro nivel de conciencia baja la guardia, una parte del subconsciente puede aflorar y determinar nuestros comportamientos o generar determinados estados emocionales. No obstante, el subconsciente tiene diferentes niveles, por lo que es muy difícil acceder a la zona más profunda.

Cómo influye el inconsciente sobre nuestra conducta

Estamos siendo bombardeados continuamente por una serie de estímulos que no son procesados a nivel consciente, pero que nuestro subconsciente capta y procesa para activar determinados patrones de comportamientos. Y todo ocurre sin que nos demos cuenta.

Así, muchas de nuestras decisiones cotidianas en realidad están profundamente influenciadas por el subconsciente, ya que este activa una serie de patrones neurales, como si fueran programas de un ordenador, que inclinan la balanza hacia una parte u otra. Algunas veces nuestra mente inconsciente está en sintonía con nuestros deseos y objetivos pero otras veces no, entonces nos sabotea y no podemos lograr lo que nos proponemos.

Por lo general, en nuestro subconsciente están grabados muchos mensajes negativos que escuchamos en nuestra infancia y que quizás provenían de nuestros padres o maestros. Estos mensajes continúan determinando nuestro comportamiento, forman parte de nuestro diálogo interior, algunos se han convertido en creencias y dan forma a nuestros miedos, aunque no siempre podamos detectarlos.

La buena noticia es que una vez que somos conscientes de estos mecanismos, estos pierden su poder sobre nuestro comportamiento. Por eso es tan importante entrar de vez en cuando en nuestro inconsciente y asegurarnos de que tiene los “programas” adecuados para alcanzar nuestros objetivos.

El inconsciente como ayuda a la solución de problemas

Lo que parece una idea sacada del sombrero de un mago, en realidad es un pensamiento que ha sido procesado a nivel subconsciente. Mientras nuestra mente consciente ha estado ocupada con otros asuntos, nuestro subconsciente ha seguido trabajando, comparando, reorganizando y conjugando diferentes ideas.

Por tanto, el subconsciente no solo es el lugar donde se esconden algunos de nuestros miedos y creencias limitantes, sino que también es una fuente maravillosa de creatividad y nos puede ayudar a solucionar problemas.

Cómo conectar con la mente subconsciente

El subconsciente no organiza la información de manera lógica y no suele aplicar etiquetas verbales que tengan un sentido coherente para nosotros, por lo que a menudo es muy difícil comprender sus mensajes o acceder a esta parte de la mente. Además, también desempeña el papel de un guardián celoso de aquellos contenidos que nuestra mente consciente no acepta. Por eso, a la hora de conectar con el inconsciente es más adecuado que un psicoterapeuta especializado dirija el proceso y logre integrar de la mejor manera esos contenidos en nuestra personalidad y nuestro mundo emocional.

En la actualidad existen diferentes técnicas para conectar con el subconsciente, como las pruebas proyectivas y la hipnosis, la cual en opinión de los especialistas es la más eficaz y la que tiene más utilidad terapéutica.

Durante la aplicación de la hipnosis, la persona experimenta un estado de conciencia alterado que le permite al subconsciente salir a la luz. De hecho, un terapeuta con suficiente experiencia en este campo incluso puede lograr que la persona regrese en el tiempo a experiencias traumáticas que su mente consciente no recuerda, o bien puede acceder a deseos que el paciente no se permite reconocer a nivel consciente, pero que están latentes y condicionan su comportamiento, causando muchos problemas emocionales y psicosomáticos.

La hipnosis como vía de acceso al subconsciente

El subconsciente representa una gran parte de nuestra mente, algunos psicólogos afirman que llega a ocupar el 94%. Se puede comparar con una gran base de datos en la que almacenamos todas las experiencias que vivimos, hasta los más mínimos detalles, aunque nuestra mente consciente no los capte. De hecho, se estima que el subconsciente es capaz de captar el equivalente a unos 2 billones de bits de información por segundo.

En esta zona también almacenamos nuestros hábitos, emociones y creencias más arraigadas. Sin embargo, al igual que un ordenador, la mente subconsciente trabaja solo con sus programas, que serían nuestras experiencias de vida. A través de la hipnosis y la autohipnosis podemos reprogramar el subconsciente, para cambiar algunos hábitos y crear cambios positivos.

Cuando entramos en un estado profundo de relajación, nuestra mente consciente no puede ejercer su férreo control y emerge una parte de nuestro subconsciente. Eso no significa que este tome el mando, la mente consciente se mantiene despierta y observa, pero permite que se establezca una comunicación con esas zonas que normalmente permanecen ocultas.

Sin embargo, existe una parte, denominada “factor crítico”, que actúa como un guardián entre la mente consciente y el subconsciente, que tiene poder para aceptar o rechazar los nuevos programas que pretendemos “instalar”. A través de la hipnosis, que no es más que un estado de focalización sensorial que nos permite concentrarnos en nuestras vivencias, nos sentimos relajados y así es más fácil cambiar determinadas percepciones o pensamientos, ya que nuestras ondas cerebrales están entre los 4 y 7 ciclos por segundo.

A través de la hipnosis el terapeuta no solo accede a la información que se encuentra en el subconsciente, para detectar las causas de los problemas que nos aquejan, sino que también puede ayudarnos a asimilar experiencias negativas o, mediante una serie de sugestiones, promover hábitos y creencias más saludables que nos ayuden a crecer.

Si usamos la auto-hipnosis, somos nosotros mismos quienes propiciamos ese estado de relajación, para reprogramar nuestra mente a fin de alcanzar con mayor facilidad nuestros objetivos. Es una técnica con la que aprenderás a conocerte mejor y a activar tu potencial interior. Aprovecha el poder de la mente subconsciente desde ahora mismo!

Equipo Maché Blog

Fuente: Maché Blog
Reedición artículo, título post, Freeman

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4 comentarios leave one →
  1. 27 agosto 2017 1:30 PM

    Para ser conscientes de toda la información, necesitamos “echar” a todos los “censores” que “habitan” en el cerebro racional, los miedos a la inseguridad. Estos “censores”, censuran la información que les “da miedo” (les crea inseguridad), y no permiten al cerebro racional percibirla. Cada uno de ellos crea una “antena” (sinapsis, o interconexiones neuronales, o “egos preceptivos”) que censura la información que le “da miedo”.
    Efectivamente, a través de la hipnosis, de procesos de meditación profunda, de toma de enteógenos, de respiraciones holotrópicas, etc., se consigue crear una “antena parabólica” u holística, que no “censura” información, si los miedos del cerebro racional que pretende ampliar la consciencia, o los del guía que le asiste para que lo haga (psicólogo, chamán, terapeuta etc., que son los que terminan “interpretando” la información “censurada” por los miedos), lo permiten.
    Cada vez que se consigue “comprender” un miedo, nos deshacemos de la “antena” censuradora o limitante que determinaba, y la “antena” se hace más “parabólica” u holística. Cuando “comprendemos” todos los miedos a la inseguridad, conseguimos percibir la información a través de una “antena” totalmente “parabólica” u holística. Con ella, no sólo se puede acceder a toda la información que se ha originado durante la vida del ser, también se puede acceder a información que se generó en cualquier momento de la vida (consciente colectivo, del que eras inconsciente hasta ese momento), ya que esta “nueva antena” es atemporal, y además, permite ser consciente de la no dualidad, con la que te engañaban los miedos (puesto que las “antenas” que determinan dividen la información, la que nos les da miedo de la que les da miedo). Te permite ser consciente de la Unicidad que Eres, y vivirás en permanente “comunión” o empatía con todas las manifestaciones de vida (la Vida).Ya no necesitarás, ni fronteras, ni religiones, ni ideologías, ni economías, ni ninguna otra creencia, siempre competitivas, percibidas como necesarias por los miedos a la inseguridad.

  2. 14 noviembre 2017 2:30 AM

    de acuerdo con todo lo que dice este blog , me pareció muy interesante, eso me pasa a mí , yo en una época , 2014 para ser exacto , aunque paradojicamente no recuerdo el mes al que ingresé a un estado hiper profundo de consciencia, sabía más de lo que leía , analizaba muchísimo , sin esfuerzo y era intuitivo abstracto , etc , me brindaron un tratamiento en contra de mi voluntad , psicológico y farmacológico , y me dejaron en un estado tenue , mi percepción era muy diminuta , en comparación a la anterior , que tuve , y lógicamente olvidé mucho de esa época , aún tengo tengo pequeños registros fotográficos de aquella época y estoy en búsqueda de mi re configuración , ya que no siempre el servicio de salud es ético, lamentablemente, para darles una idea , algo así como neo hipnosis , de hecho creo que eso me pasó , quería compartirles mi experiencia personal , estoy en proceso , y , hay que descartar toda superchería , que da la ilusión de creer que estas cosas no existen , bien que gente de alto conocimiento lo sabe , gracias , ¿porqué no le permiten ser a uno como quiere ? he leído que utilizan lavado de cerebro como terapia en psiquiatría.
    muchas gracias por el blog!!

    • 14 noviembre 2017 11:22 PM

      Gracias Pablo por el aprecio de estos contenidos y por compartir tu experiencia.
      No cabe duda de que, para evitar los “efectos colaterales” de psicofármacos y de prácticas psiquiátricas obsoletas o poco éticas, es conveniente ir adoptando social e individualmente unos planteamientos vitales más armónicos y saludables, no basados en el materialismo a ultranza o en el “tanto tienes, tanto vales”, por ejemplo. Hay mucho que avanzar, en este sentido, en cuanto a la autoestima.
      Un cordial saludo.

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